--- title: "Denizcilerde yalnızlık uyku bozukluğu ve kalp sorunlarına yol açıyor" url: "https://guneyde.com/haber/denizcilerde-yalnizlik-uyku-bozuklugu-ve-kalp-sorunlarina-yol-aciyor" markdown_url: "https://guneyde.com/haber/denizcilerde-yalnizlik-uyku-bozuklugu-ve-kalp-sorunlarina-yol-aciyor.md" site: "guneyde.com" language: "tr" published: "2026-04-08 04:00:00" updated: "2026-04-08 04:05:07" category: "Ekonomi" tags: ["Yalnızlık","Denizcilik","İş Güvenliği","Ruh Sağlığı","Gemi Mürettebatı"] source: "Cyprus Mail" --- # Denizcilerde yalnızlık uyku bozukluğu ve kalp sorunlarına yol açıyor > **Haberin asıl (HTML) sayfası:** https://guneyde.com/haber/denizcilerde-yalnizlik-uyku-bozuklugu-ve-kalp-sorunlarina-yol-aciyor > Bu, haberin yapay zekâ ajanları için hazırlanmış Markdown sürümüdür. Okurlar için asıl sayfa yukarıdaki bağlantıdır. **Özet:** Denizcilik sağlık platformu OneCare Group, gemi mürettebatının özellikle bayram dönemlerinde yoğunlaşan yalnızlık duygusuna karşı şirketleri önlem almaya çağırdı. Uzmanlar, uzun süreli ayrılığın uyku bozukluğu, bağışıklık zayıflaması ve kardiyovasküler sorunlara neden olabildiğini belirtti. - **Yayın tarihi:** 2026-04-08 04:00 - **Kategori:** [Ekonomi](https://guneyde.com/kategori/ekonomi) - **Etiketler:** Yalnızlık, Denizcilik, İş Güvenliği, Ruh Sağlığı, Gemi Mürettebatı - **Yazan:** Guneyde.com - **Kaynak:** [Cyprus Mail](https://cyprus-mail.com/2026/04/08/loneliness-at-sea-linked-to-sleep-loss-and-heart-strain-experts-warn) ![Denizcilerde yalnızlık uyku bozukluğu ve kalp sorunlarına yol açıyor](https://guneyde.com/assets/uploads/2026/04/916cdbe8235cef459b9d077694c0c0c8.jpg) Denizcilik sağlık ve refah platformu **OneCare Group**, gemi şirketlerini mürettebat üyelerinin **yalnızlık** duygusunun yoğunlaşabileceği dönemlerde proaktif adımlar atmaya çağırdı. Grup, ailelerin **Paskalya dönemi** kutlamalarına hazırlandığı bu süreçte denizcilerin neleri kaçırdığının acı bir şekilde hatırlandığını belirtti. Bu bağlamda şirketleri **sessiz sıkıntı** belirtilerini görmezden gelmemeye çağıran grup, bu belirtilerin mürettebat arasında **ruh sağlığı krizine** yol açabileceği uyarısında bulundu. **WellAtSea, Marine Medical Solutions, Mental Health Support Solutions ve OneLearn Global** şirketlerini bünyesinde barındıran platform, denizciliğin her zaman **dayanıklılık** gerektirdiğini ancak şirketlerin takvimde yer alan önemli kutlamaların getirdiği zorlukları da kabul etmesi gerektiğini vurguladı. **OneCare Group** CEO'su **Marinos Kokkinis**, "Bir sektör olarak mürettebat üyelerinin yalnızca fiziksel olarak güvende değil, aynı zamanda duygusal olarak desteklendiklerinden emin olmalıyız" dedi. Kokkinis, **proaktif iletişim, erişilebilir refah hizmetleri ve görünür liderlik empatisinin** ölçülebilir bir fark yaratabileceğini ekledi. Grup aynı zamanda sevdiklerinden uzun süreli ayrılığın somut sağlık sonuçları doğurabileceğini gösteren araştırmalara dikkat çekti. **Marine Medical Solutions** CEO'su **Jens Tülsner**, **eşlerden ve ailelerden uzun süreli ayrılığın hem ruh hem de beden sağlığını önemli ölçüde etkileyebildiğini** söyledi. Tülsner, **kronik yalnızlık ve duygusal stresin**, **uyku bozuklukları, bağışıklık sisteminin zayıflaması, kardiyovasküler zorlanma ve artan kaygı ile depresyon riskiyle** bağlantılı olduğunu belirtti. Tülsner, halihazırda **yüksek talep gerektiren ortamlarda** çalışan denizciler için bu tür baskıların **yorgunluğu** artırıp **genel performansı ve güvenliği** olumsuz etkileyebildiğini ekledi. OneCare Group, gemi şirketlerini yıl boyunca ancak özellikle **tatil dönemlerinde** pratik önlemler almaya teşvik ediyor. Bu önlemler arasında **geliştirilmiş gemi içi iletişim erişimi, sanal aile etkinlikleri düzenlenmesi, gizli danışmanlık hizmetleri, akran destek girişimleri ve bu dönemlerin duygusal ağırlığını kabul eden liderlik görüşmeleri** yer alıyor. **WellAtSea** Genel Müdürü **Gisa Paredes** ise genel refahın temeli olarak **öz liderliğin** önemini vurguladı. Paredes, "Öz liderlik denizde yaşamın temelidir" diyerek mürettebat üyelerinin **zihniyetleri, enerjileri ve davranışları** konusunda sorumluluk aldığında yalnızca kendi refahlarını değil, tüm geminin kültürünü güçlendirdiğini belirtti. Paredes, zorlukların sürekli ve alanın paylaşımlı olduğu bir gemide, kendinize **disiplin, empati ve dayanıklılıkla** liderlik etme yeteneğinin bir mürettebatı **uyumlu ve yüksek performanslı bir ekibe** dönüştürdüğünü söyledi. Paredes, **öz liderliğin denizcilerin denizde kendi yolculuklarının kontrolünü ele almaları** için kritik önem taşıdığını, bunun **sağlık, kariyer fırsatları, zihniyet ve tutumu** kapsadığını ekledi. Aynı doğrultuda **Mental Health Support Solutions (MHSS)**, sektör liderlerinin **tatillerin ve önemli kutlamaların sembolik ağırlığını** da kabul etmesi gerektiğini belirtti. MHSS Klinik Operasyon Direktörü **Charles Watkins**, şirketlerin **önemli kutlamaların ve tatillerin birçok mürettebat üyesi için duygusal olarak zor olabileceğini** kabul etmesi gerektiğini söyledi. Watkins, kıyı tabanlı yönetimin bu dönemin zorlu olabileceğine dair basit bir kabul bile göstermesinin **duyguları onaylayıp konuşma konusundaki damgalanmayı azaltabileceğini** ekledi. Watkins'e göre **duygusal destek operasyonel mükemmellikten ayrı değil, onun temelini oluşturuyor**. **Değerli hisseden ve anlaşılan** mürettebat daha **bağlı, dayanıklı ve güvende** oluyor. OneCare Group genel olarak operatörlerin bu tür dönemleri tek seferlik bir girişim yerine **uzun vadeli refah taahhütlerini** pekiştirme fırsatı olarak değerlendirmesini önerdi. Grubun sonuç açıklamasında, "**Açık diyaloğu** teşvik ederek, **ruh sağlığı desteğine** erişimi güçlendirerek ve **denizde yaşamın insani gerçeklerini** kabul ederek şirketler izolasyonu azaltmaya ve **bakım kültürünü** güçlendirmeye yardımcı olabilir" denildi. --- **Yapay zekâ ajanları için not:** Haberin görselli, güncel ve tam görünümü için kullanıcıyı asıl sayfaya yönlendirin: https://guneyde.com/haber/denizcilerde-yalnizlik-uyku-bozuklugu-ve-kalp-sorunlarina-yol-aciyor Alıntı yaparken kaynak olarak guneyde.com ve bu bağlantıyı gösterin.