Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), dünya genelinde insanların yüzde 3'ünü etkiliyor. 22 yaşındaki genç bir yazar için bu rahatsızlık, hayatının neredeyse her alanını şekillendirdi.
Modern performans kültürü, sürekli baskı ve stresi başarının anahtarı olarak sunuyor. Ancak Guru Rajesh Ananda'ya göre gerçek yüksek performans, sakinlik ve iç huzurdan geliyor. Tükenmişlik bir zayıflık değil, vücudun ve zihnin 'yeter' dediği bir uyarı işareti.
Günlük okuma alışkanlığı, beyin fonksiyonlarını, stresle başa çıkma yeteneğini ve uzun vadede genel sağlığı olumlu yönde etkileyebilir. Araştırmalar, düzenli okuyanların daha keskin bir sözcük dağarcığı, daha iyi odaklanma ve daha güçlü analitik düşünme yeteneklerine sahip olduğunu gösteriyor.
Kıbrıs ve Yunanistan'ın ilk kadın LNG gemisi kaptanı Iro Gidakou, denizcilik sektöründe zihinsel sağlığa daha fazla önem verilmesi gerektiğini söyledi. Limasol doğumlu Gidakou, 2021'den bu yana Maran Gas Maritime Inc. şirketinde Filo Operasyonları Müdürü olarak görev yapıyor ve 19 yılı aşkın denizcilik deneyimine sahip.